알러지 조언에 대해 알아야 한다
많은 사람들에게 봄은 파란 하늘, 지저귀는 새, 활짝 핀 꽃으로 가득 찬 행복의 시간이지만, 다른 사람들에게 봄은 가려운 눈과 콧물만을 가져다 줄 뿐이다.
만약 당신이 계절 알레르기를 가진 많은 사람들과 동일시한다면, 알레르기에 대한 팁을 위해 이 기사를 읽으세요.
열린 창문을 통해 집에서 신선한 공기를 마시는 것은 중요하다.
불행하게도, 그렇게 하는 것은 실제로 알레르기 발작을 일으킬 수 있다.
에어컨에 HEPA 필터를 사용하는 것은 실내 알레르겐을 제거하는 데 도움이 되기 때문이다.
처음에는 그렇게 신선해 보이지 않을 수도 있지만, 여러분은 훨씬 더 쉽게 숨을 쉴 수 있을 것이다.
피부 검사는 알레르겐을 식별하는 데 신뢰할 수 있지만 이러한 결과는 이러한 물질에 대한 반응이 얼마나 심한지 예측할 수 없다.
예를 들어, 피부 테스트에서 당신이 당신의 지역에서 흔한 포자에 민감하다는 것을 밝혀낼 수 있다.
하지만 그렇게 많이 몸에 해치지 않는 가벼운 알레르기 증상을 경험하고 있을 수도 있다.
여러분은 실제로 나중에 여러분을 해칠 수 있는 꽃가루와 먼지를 하루 종일 집어들 수 있다.
그것은 사실일 수 있다! 여러분이 하루를 보낼 때, 야외에서 나오는 먼지와 꽃가루는 여러분의 머리카락, 옷, 그리고 몸에 달라붙는다.
하루 일과가 끝나고 잠자리에 들면, 이러한 알레르겐들은 호흡을 복잡하게 만들 수 있다.
잠자리에 들기 전에 샤워를 하고 잠옷을 깨끗하게 입어서 문제가 발생하지 않도록 하십시오.
올리브 나무는 아름답고 당신의 풍경에 디자인 요소를 더한다.
그들은 특히 서양의 주에서 인기가 있다.
불행히도, 이런 종류의 나무는 다른 많은 품종들보다 더 많은 꽃가루를 생산한다.
이런 종류의 나무를 식별하는 방법을 배우는 것은 알레르기로부터 자신을 보호하기 위한 당신의 행동 계획을 결정하는 데 도움을 줄 수 있다.
많은 사람들은 호스를 나무에 직접 몇 분 동안 돌리는 것만으로도 꽃가루 문제를 급격히 줄일 수 있다는 것을 발견한다.
만약 당신이 알레르기 증상을 겪고 있다면, 그것이 몇 시에 일어나는지 지켜봐라.
꽃가루와 다른 알레르겐들은 하루 중 다른 시간에 더 높다.
웹사이트 지역 뉴스 기상국을 통해 하루 알레르겐이 가장 높은 시간과 함께 알레르겐 수치를 공유하는지 확인하십시오.
카운트가 가장 높을 때는 외출하지 마십시오.
외출해야 한다면 야외에서 시간을 짧게 보내도록 노력해라.
창문을 닫고 HEPA 필터와 함께 에어컨을 사용하여 집 안의 공기를 깨끗하게 유지하십시오.
창문을 열면 먼지와 꽃가루가 들어와 알레르기가 있는 좆을 키울 것이다.
또한 에어컨과 공기 통풍구에 깨끗한 필터를 보관하여 잠재적인 트리거를 방지하십시오.
알레르기는 당신의 삶을 비참하게 만들고 삶의 많은 즐거움을 즐기기 어렵게 만들 수 있다.
그렇다고 해서 증상에 대해 뒷전으로 밀리고 그들이 자신을 통제하게 해야 한다는 뜻은 아니다.
알레르기 증상을 효과적으로 관리할 수 있는 다양한 치료 방법이 있다.
출발부터 좋은 곳이 바로 이 글이다.
알레르기를 치료하기 위해 여기서 배운 것을 실행하라.
